◈퍼스널트레이닝

 

퍼스널트레이닝이란?

 

트레이너와 1 : 1 트네이닝을 말하며,

운동 목적을 달성시킵니다.

특히, 이런 분들에게 필요합니다.

 > 정확한 운동방법으로 부작용 없이 효율적으로 운동하고 싶으신 분

 > 한정된 시간 내에 큰 효과를 얻고 싶으신 분

 > 체중 감소나 특정 부위의 다이어트를 원하시는 분

 > 재활이 필요하신 분

 > 혼자 운동하기 힘들거나 흥미를 못 느끼시는 분

 

 

W 퍼스널트레이닝은?

 ○ 기초체력 분석에 의한 운동처방으로 맞춤 운동프로그램을 제공합니다.

 ○ 체계적이고 적합한 운동자세, 운동 진행 방향 및 일정 관리에 대한 가이드를 제공합니다.

 ○ 최대의 효과를 얻기 위한 영양 관리 및 유지를 위한 가이드를 제공합니다.

 ○ 지속적인 평가를 통해 운동 결과를 피드백 하여 동기부여와 운동 성과에 대한 자신감을 드립니다.

 ○ W휘트니스 트레이너는 책임지고 회원님의 목표를 달성할 수 있도록 최선의 노력을 다합니다.

 ○ 전문 휘트니스 교육을 이수한 우수한 인재로 구성되어 있습니다.

 ○ 운동이 습관화 되어 스스로 운동 할 수 있도록 길잡이가 되어드립니다.